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Meditación
ÍNDICE |
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El Corazón de la
Meditación
Obra de Sogyal Rinpoché, del Libro Tibetano de la Vida y la Muerte: Introducción, la práctica de la presencia mental, La Gran Paz Natural, Métodos de meditación, La Postura, Tres métodos de
meditación, La Mente en Meditación, Pensamientos y Emociones: Las Olas del
Océano, Las experiencias, Integración: Meditación en Acción, Inspiración, Anexo:
Posturas de meditación.
Concentración mental - 1ª parte
Obra de Ernesto Wood "A Practical
Course Concentration": El buen éxito en la vida, La caja mágica, De cómo
facilitar la concentración, Las cadenas de oro, La concentración en la vida
diaria, Dominio del cuerpo y de los sentidos, De cómo alejar los pensamientos
intrusos.
Concentración mental - 2ª parte
Gimnástica de la concentración, Qué es la meditación, Métodos de la meditación,
La meditación mántrica y simbólica, Obstáculos a la meditación, La
contemplación, Conclusión.
Yoga [Disciplina]
Introducción - 1ª parte
Antecedentes históricos y generalidades.
Introducción - 2ª parte
(Continuación)
El yoga y su alcance - 1ª parte
Yoga y trabajo interior.
El yoga y su alcance - 2ª parte
Yoga y trabajo interior (continuación), Las posibilidades del
yoga, El yoga como técnica de autorrealización.
El yoga y su alcance - 3ª parte
El yoga como ciencia psicosomática, El yoga como medicina
natural.
El yoga y su alcance - 4ª parte
El yoga como psicología, Yoga: equilibrio y quietud.
El yoga y su alcance - 5ª parte
Yoga: equilibrio y quietud (continuación), Otras modalidades
de yoga, Gnana-yoga o yoga del discernimiento, Bhakti-yoga o yoga devocional.
El yoga y su alcance - 6ª parte
Karma-yoga o yoga de la acción consciente, Mantra-yoga o yoga del sonido, -Tantra-yoga
o yoga del control sobre las energías, Kundalini-yoga o yoga de la energía
cósmica.
Hatha-yoga, el yoga físico - 1ª parte
Introducción, Los asanas.
Hatha-yoga, el yoga físico - 2ª parte
Los asanas (continuación), Posturas de flexión hacia delante,
Posturas de flexión hacia atrás, Posturas de flexión lateral, Posturas de
torsión.
Hatha-yoga, el yoga físico - 3ª parte
Posturas de inversión, Posturas de acción abdominal, Posturas
de acción general sobre el cuerpo, Posturas de equilibrio, Posturas de
meditación, El pranayama.
Hatha-yoga, el yoga físico - 4ª parte
El pranayama (continuación), Mudras y Bandhas, Shatkarmas.
Radja-yoga, el yoga mental - 1ª parte
Introducción al yoga mental.
Radja-yoga, el yoga mental - 2ª parte
Introducción al yoga mental (continuación).
Yoga [Práctica]
Obra "El Gran Libro del Yoga" (continuación):
Introducción a las posturas de
yoga, Posturas fundamentales de yoga, Otras posturas de yoga.
Tai-chi
En redacción
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Cita para la reflexión: "No hay talento mas valioso que el de no usar dos palabras cuando basta una" (Thomas Jefferson)
