Introducción a las posturas de yoga - 1ª parte
La ejecución de las posturas del yoga (asanas).
Introducción a las posturas de yoga - 2ª parte
La ejecución de las posturas del yoga (asanas)
-continuación-, El saludo al sol.
Posturas fundamentales de yoga - 1ª parte
Postura de la pinza, Postura de extensión sobre la pierna.
Posturas fundamentales de yoga - 2ª parte
Postura sobre la pierna, Postura de la pinza de pie.
Posturas fundamentales de yoga - 3ª parte
Postura del triángulo invertido, Postura del arado.
Posturas fundamentales de yoga - 4ª parte
Postura de la cobra, Postura del masaje renal.
Posturas fundamentales de yoga -
5ª parte
Postura del arco, Media postura del arco, Postura del
camello.
Posturas fundamentales de yoga -
6ª parte
Postura del cocodrilo, Postura de Natashira, Media postura de
la rueda.
Posturas fundamentales de yoga -
7ª parte
Media postura del saltamontes, Postura del saltamontes,
Postura de la cabeza de vaca.
Posturas fundamentales de yoga -
8ª parte
Postura del diamante, Postura del diamante en extensión,
Posturas fundamentales de yoga - 9ª parte
Postura lateral, Postura sobre el costado.
Posturas fundamentales de yoga -
10ª parte
Postura del triángulo, Postura de la media luna.
Posturas fundamentales de yoga -
11ª parte
Postura abdominal, Postura del ave, Media postura de la
cobra.
Otras posturas de yoga - 1ª parte
Postura perfecta, Postura del héroe, Postura del loto.
Otras posturas de yoga - 2ª parte
Postura del ángulo recto, Postura del gran ángulo, Postura de
la torsión de pie.
Otras posturas de yoga - 3ª parte
Postura de la luna, Postura sobre la cabeza.
Otras posturas de yoga - 4ª parte
Postura de plegarse sobre la pierna, Postura del pavo,
Postura de extensión lateral.
Otras posturas de yoga - 5ª parte
Postura intercostal, Postura del giro, Postura del caimán.
Otras posturas de yoga - 6ª parte
Postura sobre los glúteos, Postura de masaje abdominal,
Postura de la armonía.
Otras posturas de yoga - 7ª parte
Postura de acción sobre las piernas, Postura de la nave,
Postura de cuclillas.
Otras posturas de yoga - 8ª parte
Postura del árbol, Postura sobre las manos y los pies,
Postura del ave invertida.
Otras posturas de yoga - 9ª parte
Postura de la pierna flexionada, Postura del poste, Postura
del columpio.
Otras posturas de yoga - 10ª parte
Postura de la rana, Postura de la alondra, Postura de
desbloqueamiento.
Otras posturas de yoga - 11ª parte
Postura de acción sobre la pelvis, Postura sobre la palma de
la mano, Postura de la doble uve.
Otras posturas de yoga - 12ª parte
Postura del avión, Media postura del pez, Postura del pez.
Otras posturas de yoga - 13ª parte
Postura de agarre de los dedos del pie, Postura de la cabeza
junto al pie, Postura de la garza.
Otras posturas de yoga - 14ª parte
Postura sobre punta de los pies y cima de la cabeza, Postura
sobre el pie, Postura sobre los hombros, Postura del gato.
Cita para la reflexión: "El fin de tener una mente abierta, como el de una boca abierta, es llenarla con algo valioso" (Gilbert Keith Chesterton)
ÍNDICE
Yoga [Práctica]
